文香の日記

あっ私はコラーゲンドリンクを飲んでいます。話は戻りますが、コラーゲンの効果をじっくり待つのではなくて、速攻性のあることは取り入れないと意味がないと考えているので今よりもっと運動も頑張ってやりたいと思います。

@すっぽん小町ナビに書かれていたことを参考にして、明日からスクワットを取り入れようと考えていますが、明日でいいかと思ってしまうとその明日が来ない気がしてしまうので・・・コラーゲンだけに頼っててもも若さと健康は保てないと私はおもうので適度な運動も取り入れて頑張ろうと思いますね。

最初に疲れが溜まりにくいと書きましたが、コラーゲンを摂取しだしてから少しづつではありますが肌にもハリが復活して弾力もでてきた感じがしています。みなさんもコラーゲンを飲むと健康面が改善されてとても体がいい感じになりますよ～(*^^*)  

便利な食べ物といえば私はゆで卵だと思います。
小学校の家庭科で一番最初に習った料理もゆで卵だったかと思います。

ゆでるだけで食べられるし、サラダやいろいろな料理に使えます。

私はゆでただけの時は、マヨネーズをつけて食べるのが好きです。
以前は塩だけだったのですが、やっぱりマヨネーズが一番だと思います。

あとはサラダに入れるのも好きだし、本当にいろいろな食べ方が出来て便利です。

ちなみにお弁当にも、入れたりします。
お弁当のおかずが思い浮かばない時は、ゆで卵も一つのおかずとして入れてみたりして。

本当に重宝しています。  

納豆が好きです。

毎日のように朝ごはんに納豆を食べています。
納豆の美味しさに気がついた頃はそれこそ、お昼ご飯、以外は納豆を食べていました。

その頃、たまたま血液検査に行ったのですが、鉄分がとても多かったみたいで、先生に何を食べているのかと利かれたことがありました。

たぶん納豆効果だと思っています。

納豆もいろいろな味がありますが、私はご飯に入れるだけでなくてスパゲッティーに混ぜたり、サラダに混ぜたりしています。

これがけっこう美味しいのです。

試してみてくださいね。